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QQ邮箱注册的手机号可以更换。以下是更换手机号的方法。
1、登录QQ邮箱账号：在电脑端或者手机端登录QQ邮箱账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”选项，进入账号设置页面。
3、找到手机账号绑定或解绑选项：在账号设置页面中找到与手机相关的选项，如“手机号绑定”或“手机账号管理”。
4、更改或解绑原有手机号：在该页面，可以看到之前绑定的手机号，点击更改或解绑。
5、输入新的手机号并进行验证：根据页面提示，输入新的手机号，并通过接收到的验证码进行验证。
6、完成手机号更换：验证通过后，即可完成手机号的更换。
需要注意的是，在进行手机号更换时，可能需要验证原有账号的密码或其他验证方式，以确保安全，更换手机号后，可能需要重新验证QQ邮箱账号，以确保账号安全。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服进行咨询和帮助。